À la Tjäder

 

Varm choklad i all ära (jag ÄLSKAR varm choklad) men själv har jag en tendens att överskrida mitt sockerintag - rejält. Jag öser nämligen på med marshmallows hämningslöst och som om det inte fanns någon morgondag! Om du vill njuta av en - förvisso kall - chokladdryck som är lite snällare mot blodsockret, ger näring och mättar ska du prova den här chokladsmoothien! Är du dessutom en sucker för jordnötssmör är jag säker på att du kommer att bli nöjd.

1 stort glas:

- 1/3 fryst banan (jag skivar bananer när de börjar att bli lite väl mogna och fryser in i en zip-påse, då blir det enkelt att ta fram och använda i smoothies)
- 1 msk jordnötssmör (osötat)
- 1,5 msk kakao

- 2,5 dl mjölk

Isbitar

 

1) Mixa alla ingredienser (späd med mer mjölk om du tycker att det blir för tjockt).
2) Häll upp i ett stort glas.

Enjoy!